教室照明护眼灯是否适合用在家里

发布时间：2023-03-13  人浏览

学校教室有别于普通家庭空间，它属于特殊空间，对于学校教室有建筑采光标准和单独的教室照明标准规范。教室的第一光照主体还是自然光，充分利用天然采光才能给学生学习营造创造良好的光环境，有益于学生身心健康。

教室护眼灯只是辅助，主要是在阴雨天/四季交替太阳提前落下等教室空间自然光照不足的场景使用。教室护眼灯的大部分使用场景是在白天，而我们家里的台灯/吸顶灯大部分使用场景是在晚上。还有就是对色温的需求。 

为什么要选对色温呢？《中小学学校教室采光和照明卫生标准》中规定教室宜采用3300K～5500K色温的光源这个色温区间比较大，因为要考虑不同年龄层学生群体、不同时间段和不同学习场景（上课、课间活动、自习、投影）使用不同色温不同亮度（最好是配备感光监测装置）——这才是“人因照明”。

光影响的不仅是眼睛，还有身心健康。人类几十万年来的生物节律已经适应了“日出而作，日落而息”，看看日落的太阳是什么色温的？

夜晚不适合长时间用4000K以上的高色温的灯具，特别是睡前，过高的色温/亮度会影响大脑分泌褪黑素，会影响正在生长发育阶段小孩的心理和睡眠质量——不要只关注孩子学习而忽视了身体健康。